Djedmoun Ka Yoga des Pharaons

Objectif :

Répondre aux besoins de bien être des fontenaysiens (es), des habitants alentours et cultiver le lien social intergénérationnel. Transmettre cette pratique yogique dans le plaisir et la bienveillance.

Activité :

Le yoga des pharaons/égyptien est une discipline yogique basée sur la respiration, l’arbre vertébral et l’appareil locomoteur. Les bienfaits du yoga : Sur le plan psychique, la pratique régulière du yoga permet d’apaiser le mental, d’améliorer la concentration et la mémorisation. Sur le plan respiratoire cette discipline permet de développer ses capacités respiratoires et la prise de conscience de son souffle. Sur le plan locomoteur, les postures ont des effets bénéfiques sur les articulations et la colonne vertébrale. Elles apportent souplesse, tonicité, légèreté et équilibre. Le yoga dans sa globalité répond au besoin d’unifier le corps et l’esprit à travers les postures et la méditation.